だらだら散歩は効果なし⁉︎ やってはいけない5つのNGウォーキング






普段何気なく歩いている「歩き」その一歩の質を高めるとダイエット効果・美脚効果があるのです。でも、だらだら散歩は、脚のラインの崩れにつながります。日常で行いがちなNGウォーク5つをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。


Source: allaboutビューティー

https://41seikatsu.com/2021/04/22/%e3%81%a0%e3%82%89%e3%81%a0%e3%82%89%e6%95%a3%e6%ad%a9%e3%81%af%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%aa%e3%81%97%e2%81%89%ef%b8%8e-%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%af%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%845%e3%81%a4/


この記事へのコメント